so  nun soll auch noch der Aargauer Sportler des Jahres 2010 gewählt werden. Da zähle ich einmal mehr auf eure Mithilfe, denn ich kann ja selber nichts mehr dazu beitragen, als euch zu bitten eure Stimme für mich abzugeben und möglichst viele Freunde, Bekannte und Verwandte zu animieren dies auch zu tun. ICH ZÄHLE AUF EUCH!! Schon im Voraus vielen Dank!!

http://partner.a-z.ch/partnersite/as/as-sportlerwahl-2010

http://www.youtube.com/watch?v=YapJSDPOw8I

Es wäre eine schöne Krönung eine zusätzliche Motivation für die neue Saison!! Vielleicht hilft es ja auch noch einen Sponsor an Land zu ziehen, wer weiss.

Somit wünsche ich allen eine schöne Woche und dass es bald wärmer wird 🙂

                                                                                           eure Esther

…. nach einer letzten schönen Tour in Gran Canaria bin ich nun schon wieder zu Hause in der kalten Schweiz.

Gestern trafen wir uns nach der Tour noch mit Sabine Spitz und Ralf zu einem Kaffee. Dort blieben wir dann etwas lange sitzen, sodass wir gerade mal 45Minuten Zeit hatten, um unsere Bikes zu verpacken und zu duschen, denn um halb sechs hatten wir uns mit Céline, Marina und Vivienne verabredet, wir wollten nach Maspalomas Pizza essen gehen. Dort soll es richtig grosse Pizzas geben.

So nahmen wir uns ein bzw. zwei Taxi’s, weil wir zu  fünft nicht in ein Taxi steigen durften.

Da wir ziemlich früh dran waren bekamen wir auch noch einen Platz und bestellten uns eine Pizza.

Nach diesem gemütlichen Essen ging’s zurück nach Playa des Inglés an die Beach wo wir uns noch die letzte Glace gönnten um den Abend ausklingen zu lassen.

Ja und heute sind wir dann nach Hause gereist …. so nun wünsche ich allen ein schönes Wochenende.                             Eure Esther

Nach dem Ruhetag am Dienstag, machten wir gestern und heute je eine schöne Tour. Wir konnten so richtig die Gegend und das warme Wetter geniessen. Gestern fuhren wir zuerst nach St. Lucia und über Fataga zurück nach Playa des Ingles. Heute starteten wir auf die andere Seite, der Küste nach Richtung Mogan über Ayacata, San Bartolome und St. Lucia und der Küste nach zurück ins Hotel. Da wir uns auf in Ayacata trennten, hatte ich zuerst etwas Angst vor dem Gegenwind der Küste entlang, doch ich hatte Glück, nachdem ich das Tal runter Gegenwind hatte, kam er unten zuerst mal von hinten und ich nutze dies voll aus. Weit vor mir sah ich schon lange einen anderen Velofahrer und wollte ihn gerne aufholen, damit ich dann in seinem Windschatten weiterfahren könnte. Und tatsächlich, ich kam immer näher, doch plötzlich drehte der Wind, leider noch bevor ich ihn aufgeholt hatte. So gab ich alles und schaffte es tatsächlich in seinen Windschatten zu kommen. So konnte ich eine längere Zeit in seinem Windschatten fahren, obwohl er bei jedem Gegenanstieg versuchte mich los zu werden. Ich biss mich aber bei ihm fest und liess ihn erst vor San Augustin beim etwas steileren und längeren Aufstieg ziehen, denn ich wollte nicht mehr überdrehen und von da war es ja schliesslich nicht mehr weit bis zum Hotel.

So kam ich schliesslich nach fast fünf Stunden Sonnenschein, müde und zufrieden von meiner Tour zurück.

Jetzt freue ich mich noch auf den morgigen Tag, wo wir nochmals eine schöne Tour bei hoffentlich schönem Wetter machen wollen. Nochmals so richtig Sonne tanken, bevor es wieder zurück in die Schweiz geht.

PS: diesen Bericht auf die Homepage zu bringen, forderte gerade etwas Geduld, ihr könnt es mir also hoch anrechnen, dass ich mich so geduldet habe, damit ihr nochmals etwas lesen könnt 🙂  heute ist das Internet so was von langsam! Wären wir so langsam gefahren, wären wir jetzt noch unterwegs 🙂

….unser Tag begann mit einem Footing am Morgen, wo wir mit einem schönen Sonnenaufgang belohnt wurden 🙂
Nach dem Frühstück und einer Verdauungspause ging’s dann zum ersten Teil unseres Training, dies war noch ziemlich moderat und gut zum Angewöhnen 🙂 bevor wir nach etwa einer Stunde zum Höhepunkt des heutigen Trainings kamen, einem harten Intervall (zum Glück können wir das zu zweit machen, ist doch einfacher, wenn man nicht alleine leiden muss ;-)). Danach legten wir einen kurzen Boxenstopp im Hotel ein, wo wir unsere Bidons wieder auffüllten, bevor wir uns auf zum dritten Teil unseres Trainings aufmachten, dem schönsten Teil, einer Tour. Wir hatten uns wohl etwas überschätzt und hatten dann etwas länger, als wir eigentlich geplant hatten. Doch das es eine schöne Tour war, war dies nicht wirklich so tragisch, trotzdem waren wir froh, als wir um vier Uhr ziemlich ausgehungert ins Hotelzimmer zurück kamen. Nachdem wir unsere Speicher etwas gefüllt hatten, sodass wir es bis sechs Uhr durchhalten, denn dann gibt es Abendessen, ging es unter die wohlverdiente Dusche….. ja und jetzt warte ich auf das Abendessen.

Es ist doch einfach schön, wenn man nach einem guten Training zurück ist, ich fühle mich dann jeweils so richtig zufrieden mit mir und der Welt. Das sind so richtig tolle Momente die einem für die oft harten Zeiten entschädigen.

Somit wünsche ich allen einen schönen Abend und geniesst jeden Tag als wäre es der letzte, denn nur so kann man jeden Tag so richtig geniessen!!!  Eure Esther

Sonja ist nach Hause gefahren und Kathrin ist gekommen. Gemeinsam haben wir schon sehr intensive Trainings gemacht, doch heute dürfen wir es etwas „gemütlicher“ nehmen, jedenfalls den zweiten Teil 🙂 . So können wir uns zuerst mal die Abfahrt der Herren anschauen bevor es dann zum Training geht.

Nach unserem Training heute treffen wir uns mit Sandro am Strand und sitzen im Cafe bei Kaffee und Glace uns amüsieren uns über die Leute die da vorbeikommen, ich sage euch man sieht einfach alles 🙂 richtig spannend!

So nun wünsche ich auch allen eine schöne Woche und bis bald. Eure Esther

Heute ist schon der letzte Tag für Sonja auf Gran Canaria, schade wir hatten wirklich eine gute Zeit zusammen. So machten wir heute nochmals ein richtig schöne Tour, begleitet wurden wir von Sandro und Fabian, das war richtig gut. Zu Beginn der Tour hängten wir uns einem schwedischen Strassenteam an, doch als es so richtig in die Steigung ging, machten diese nochmals einen Stopp, sodass wir nicht sehen konnten wie gut sie im Berg wären 🙂 als wir dann über die „Paris-Roubaix“ mussten wir dann noch einen Halt einlegen, da Sandro einen Platten hatte.

Weiter ging es nach San Bartolome, da wir noch etwas mehr Zeit brauchten, fuhren wir weiter über St. Lucia und dort trennten wir uns dann, Sandro und ich machten noch einen Umweg, während Fabian und Sonja den direkteren Weg zur Küste  wählten.

Schlussendlich kamen wir nach einem guten Training zufrieden im Hotel an. Dort erlebte Sonja noch eine kleine Überraschung, da sie heute Geburtstag hat – HAPPY BIRTHDAY – bekam sie vom Direktor und dem Zimmermädchen ein kleines Geschenk!!

So nun wollen wir den Geburtstag noch etwas feiern und uns noch ein feines Glace am Strand gönnen.

                                                                               Eure Esther

Gestern waren Sonja und ich bei schönstem Wetter unterwegs. Wir waren voll motiviert und mussten darauf achten, dass uns nicht kaputt machten. Zuerst gingen wir der Küste nach Richtung Morgan, von dort ging es in die Berge. Über wenig befahrene Strassen ins Innere der Insel und hinauf in die Hügel. Als wir an zwei schönen Seen vorbei kamen, war da ein riesiger Menschenauflauf, alle waren mit dem Auto da und jeder wollte so nahe wie möglich mit dem Auto an den See fahren, es gab richtigen Stau, unglaublich.

Heute gingen wir dann in die andere Richtung los, zuerst bis Telde, doch da nahmen wir die falsche Strasse, sodass wir in La Barera wieder umkehren mussten. Da ich aber doch noch einige Höhenmeter machen wollte, hielt ich mich schliesslich nach St. Lucia. Das war dann leider doch etwas weiter als ich mir vorgestellt hatte und so war ich doch froh, als ich endlich wieder im Hotel war.

So nun hoffe ich morgen gibt es wieder eine schöne Tour, denn Sonja muss nachher schon wieder zurück… schade 🙁

Am Mittwoch wird dann Kathrin kommen, so muss ich nicht alleine trainieren.

So nun wünsche ich allen eine schöne Woche.  Eure Esther

Zuerst eine Woche Skilager in der Lenk mit der Schule Küttigen, das wir bei schönstem Wetter verbringen durften. Leider schmolz der Schnee von Tag zu Tag mehr, doch die Pistencrew leistete beste Arbeit, sodass wir jeden Tag wieder schöne Pisten hatten. Es war eine wirklich tolle Woche, die Kinder hatten Spass und konnten viel Ski und Snowboard fahren. Leider hatten wir auch zwei Unfälle, Adrian und Katharina wünsche ich gute Besserung!!

Nun sitze ich bereits in Gran Canaria und geniesse etwas wärme Temperaturen. Auch heute schien die Sonne und wir konnten schon unsere erste Ausfahrt in kurzen Kleider machen. Es war einach herrlich 🙂

Sonja und ich genossen die Sonne und die Wärme und radelten einfach so drauf los, nach zwei Stunden waren wir dann wieder zurück und freuten uns auf das Essen. Leider mussten wir dann noch unseren Platz tauschen, da wir so tolle Tischnachbarn bekamen, das wir flüchteten und den Rest des Essens bei Fabian und Sandro verbrauchten. Dies war doch wesentlich angenehmer und wir hatten es sehr lustig. Da gibt es wirklich so allerhand zu beobachten… man kommt aus dem Staunen nicht mehr heraus 🙂

So nun schicke ich viele sonnige Grüsse aus Gran Canaria. Eure Esther