Month: Februar 2019

Race report: South Africa 🇿🇦

Race report: South Africa 🇿🇦

I would like to give a brief overview of our two weeks away in South Africa.

This year unfortunately, I had only 2 weeks in South Africa as a training camp and holiday. Even the arrival in the south began with a little bad conscience, the flight was at 18.30 on Friday 25thFeb so already, I had to leave a little earlier from school meeting that I would like!

In very cold weather we said goodbye to Switzerland and arrived at 30 degrees in South Africa!! Quite a change and climate shock!  As Erich had taken his e-bike, the first job was to drive to Stellenbosch, to pick up the battery at Maison! (Airlines restrict the type and size of batteries that can be taken, as well as the weight being a problem… ). Thank you for your help Maison!!

Then off to Meerendal where we were based for the first week. Even on Saturday I wanted to bike, but it then became so short a time window as it wasn’t planned. When I was about an hour on the bike, it felt I suddenly very funny, while kicking on the pedals!  When I found out finally what it was, I went the quickest way back to the hotel! It was Saturday night and the bike shops had already closed, we went in search of special 2K – adhesive. Not an easy ask in a different town with the shops closed and people settling into their weekend.

Thanks to a shout out on Facebook I could get the adhesive from @leonardboruchowitz He brought this to Meerendal and so Eric could mend my bike in the evening. Everything was ready and I was on the bike on Sunday! A massive THANK YOU to Leonard!

Sunday and Monday we were on the trails around Meerendal and Hoogekraal …. what was the coolest thing is that we could go biking together thanks to the e-bike!! It was just super mega cool!!  I enjoyed it very much with Erich being able to ride the trails together!

On Tuesday we went to Wellington and found some new trails, although two whole sections were closed! After a while it was named „Best Place“ and it went back to Meerendal. Also in Durbanville we found new restaurants and places, the city is on the move and it grows and grows!

Wednesday was declared a rest day and we made our way to Cape Town! A visit to Cape Town must be easy in all respects! We took time to stroll on the waterfront, enjoy the fine delicacies from the Food Market Hall and visit the Hand Craft Market.  Plus, to keep these great memories, strolling out in a t-shirt is simply a must after a delicious meal overlooking the busy waterfront. All this debauchery was rounded off with a walk on the beach before it was back to Meerendal.

On Thursday we went to the Delvera farm where we had a small rampage on the Simonsberg Mountains Trails! It was fun and I had two runs down „Never Ending Trail “ (which obviously did have an end, or I couldn’t have done it twice…)! It was just cool!



Friday, again the trails explored in Hoogenkraal while Erich rode around Meerendal! After that I wanted to still cover something that Saturday and Sunday. I wanted to ride the Simonsberg Contour MTB race on the Delvera farm. I approached this as a good workout without great achievement ambitions! Since I’m still not riding intervals I don’t have to be “race fit” until March. Unfortunately, I can’t ride the Cape Epic. I don’t get a „holiday“ from school anymore!  It hurts me to miss this race, but that’s life!

We also had to pack on Friday, because on Saturday we moved into Stellenbosch with Colleen and Walter on Dorpstreet!  Saturday we set off at 6 am in the morning, because the start was announced at 7:15!

So fully packed we started on Saturday morning early in the race. Like last year, in the initial phase I was in the pack and „only“ ranked 4th. Soon I was able to overtake into 3rd!  I rode to my own rhythm and came closer and closer to Jennie. I waited until I could finally pick up the pace and push on. I was a bit surprised!  So fully motivated and looking ahead I could see, just before the mountain prize….  Ariane!

Since the Mountain Prize involved a stretch that had to be completed as quickly as possible, I was able to win this even though I was still behind Ariane. What was hugely motivational was that I gained on Ariane in the downhill!  In the last climb I closed finally to her. I was not so sure what to do because I had no idea how far it was to the finish! I decided to try it so I overtook.

Now, I could lead in the single trail that took us further up to the „mountain farm” at Delvera. After that, a long trail descended. This was really good and it was scary fun to ride. Up again, it was a bit high and cramps kicked in!  What now? Invest time and take a shot of Muscle Relax from Sponser?! Or just drive on and hope that it goes well?!

I decided to take the shot and it paid off. The spasms disappeared!!  Again a few seconds lost because I was unsure whether I had missed a waymarking arrow! Fortunately everything was fine! I could see riders behind and it was now really gas gas gas so I could win the stage ahead of Ariane!  I made it! I was totally overwhelmed that I could win, because it was totally unexpected! Ariane was 2nd just over 30 seconds behind me and Jennie almost 3 minutes behind in 3rd.

On race day, Sunday it was raining and the ground was totally different to Saturday but it wasn’t really cold thankfully! This time I got along well with the start and was able to place myself behind Ariane, Jennie and Katie. I soon attacked Jennie, at that moment I wasn’t ready to follow her, but my plan was to go as calmly as possible, ride up the ascent to the „never ending trail again,“ and then to ignite the turbo there! This plan unfortunately did not work out as intended. I had settled in 2nd place and the race should finally go to this climb, there was a dramatic change!

We were directed to the short distance option, they had shortened the race due to rain!!! From thenwe were only 8km to the finish and I had no chance to overtake Jennie!! The distance was too short and Jennie too fast! I could finish in 2nd place and I did not lose much time to take the overall victory for on that second day. I was super HAPPY!! What a start to the new season!

On Monday I was pleased to be there with Nick and Kim of @iloveboobies_za at Borman’s Winery. The day was focused on raising awareness of breast cancer and preventative action. This was very impressive to see what these two women have already achieved with their commitment to breast cancer and its enlightenment in the people of South Africa! I am immensely proud to be an Ambassador of #iloveboobies_za !! On the way, we took in the race at Fairtree Simonsberg in the MTB Contour colors (Tricots) of #iloveboobies_za !!

After that Erich and I were still biking in Rebookkloof in Paarl, since it was over 40 degrees!!

On Tuesday we finally found our way to Jonkershoeks in Stellenbosch! Erich was pleased that for the first time that he could ride all the way up. We rode Amegendon Trail, the Phoenix and the Fire Hut!! Also, on this day it was getting very hot, even though we were on the road before 8am.

On Wednesday, the Bottelary trails at Asara Farm were on the program and on Thursday Jonkershoeks again! Because of the heat we started earlier every day!  However it was still hot, but I love that! (At home, Switzerland was very cold and snowy…)

We also met up with long time friends from SA and the time has just gone like that!

Friday and our last day had dawned. Our plan to go for about 1.5 hours on the bikes before breakfast, didn’t work out quite as planned!

We wanted to nail the G-spot today! (Innuendo klaxon..) I felt a little tired and asked Erich if it would be a good idea to do the G-Spot with its many jumps! He said we should not exaggerate our ability and be careful!  We loved it, rode the G-Spot twice, then rode over the trails over to the university.

Erich still wanted to clear the classic „winebarrel“ … a section of the WC track. When we were up there we had to pump for the 3rdtime today!!  The whole 2 weeks we had no flats and already the third time today and no sign it might be over!!!  Anyway, I decided not to ride down! Erich said but he could and he did it last year. I asked him again, do you really want to ride it?!  An emphatic YES! … he would also been wiser to say “pass”  because he actually fell!  He slapped his knee so hard that we had to make a detour to the hospital! Winebarrel 1 – Erich 1.

After Erich had been „patched up” it was back to the Dorpstreet where we received a fine breakfast before packing and went via Meerendal on the way home to Switzerland!

We had two really great weeks and I have very much enjoyed riding with Erich biking every day! Makes everything much more fun!! It was a cool idea to give him an e-bike!  With warmth and good feelings in our hearts, we are now back in the cold and wet!! But these two weeks will remain long in the memory and already we begin to look forward to the next time in SA, it’s just been like 2nd home!!

It hurts already that I can’t ride the Cape Epic!!  I really wanted to ride and finish to make it into the 10 Times category. 10 times I’m already down there, but have “finished“ only 9 times!  I had to give up due to illness and incidents once!!

So now I wish you all a great time and see you soon here!

2 Wochen 🇿🇦 Trainingslager und Ferien

2 Wochen 🇿🇦 Trainingslager und Ferien

Dieses Jahr konnte ich leider nur für 2 Wochen nach Südafrika ins Trainingslager bzw. in die Ferien. Schon der Antritt in den Süden begann ein bisschen mit einem schlechten Gewissen, denn da der Flug bereits um 18.30 Uhr am Freitag 25.01.19 war, musste ich mich etwas früher von der Weiterbildung verabschieden! 🙈

Bei sehr kaltem Wetter verabschiedeten wir uns aus der Schweiz und kamen bei 30 Grad an!! Ein ziemlicher Klimaschock! 😅 Da Erich sein E-Bike mitgenommen hatte, mussten wir zuerst nach Stellenbosch fahren, um die Batterie bei Maison abzuholen! Danke Maison für deine Hilfe!! 🙏🙏🙏

Danach ging’s nach Meerendal, wo wir für die erste Woche stationiert waren. Noch am Samstag wollte ich kurz auf’s Bike, doch dass es dann so kurz wurde, war dann doch nicht geplant, doch als ich etwa eine Stunde auf dem Bike war, fühlte es ich plötzlich sehr komisch an, beim Treten! 😬 Als ich schliesslich herausfand an was es lag, ging ich auf schnellstem Weg zurück zum Hotel! Da aber bereits Samstagabend war und die Bikeshops schon geschlossen hatten, machten wir uns auf die Suche nach 2K – Kleber. Der wir aber in keinem Laden finden konnten. 😢

Dank einem Aufruf auf Facebook konnte ich von @leonardboruchowitz 2k-Kleber bekommen! Er brachte diesen nach Meerendal und so konnte Erich mein Bike noch am Abend flicken, sodass ich am Sonntag bereits wieder aufs Bike konnte! VIELEN DANK an Leonard! 🙏🙏🙏

Sonntag und Montag fuhren wir auf den Trails rund um Meerendal und Hoogekraal…. das coolste war, dass wir dank dem E-Bike gemeinsam biken gehen konnten!! Das war einfach super mega cool!! 💖😎😍 Ich habe es sehr genossen mit Erich die Trails abzufahren!

Am Dienstag fuhren wir nach Wellington und fanden auch dort neue Trails, obwohl zwei ganze Strecken gesperrt waren! Nach einer feinen Stärkung im „Best Place“ ging es wieder zurück nach Meerendal. Auch in Durbanville fanden wir neue Restaurants und Plätze, die Stadt gibt richtig Gas und es wächst und wächst!

Mittwoch war Ruhetag angesagt und wir machten und auf nach Cape Town! Ein Besuch in Cape Town muss einfach sein! An der Waterfront herum zu schlendern, die feinen Köstlichkeiten aus der „Food Market Hall“ zu geniessen! Den „Handcraft Market“ zu besuchen und natürlich auch in der Grossen Mal nach T-Shirt Ausschau zu halten gehört einfach dazu! Nach einem feinen Essen mit Blick auf die vielbeschäftigte Waterfront rundete den Besuch in Cape Town ab. Zum Schluss noch einen Spaziergang am Strand bevor wir wieder zurück nach Meerendal fuhren.

Am Donnerstag fuhren wir auf die Delvera Farm, wo wir und auf den Simonsberg Trails austobten! Es hat Spass gemacht und ich bin zwei Mal den „never ending again trail“ gefahren! Es war einfach cool!

Freitag war ich nochmals im Hoogenkraal während Erich die Trails auf Meerendal erkundete! Nachher wollte ich mich noch etwas erholen, den am Samstag und Sonntag wollte ich das Simonsberg Contour MTB Rennen auf der Delvera Farm fahren. Zwar nur als gutes Training ohne grosse Ambitionen! Da ich noch keine Intervalle gefahren bin, da ich ja nicht schon im März fit sein muss, da ich leider das Cape Epic nicht fahren kann/ darf!! Bekomme keine „Ferien“ mehr in der Schule! 😢😢😢 Es schmerzt mich schon, aber so ist das Leben!

Zudem mussten wir am Freitag noch packen, denn ab Samstag „wohnten“ wir in Stellenbosch bei Colleen und Walter an der Dorpstreet! Und am Samstag mussten wir bereits um 6 Uhr am Morgen losfahren, denn der Start war auf 07.15 Uhr angesagt! 😋

Voll bepackt machten wir uns also am Samstagmorgen früh auf zum Rennen. Wie schon letztes Jahr war ich in der Startphase etwas im Hintertreff und „nur“ auf Rang 4 unterwegs. Doch schon bald konnte ich die 3te auf und überholen! 😉 Ich fuhr weiter meinen Rhythmus und kam immer näher an Jennie heran. Bis ich sie schliesslich auf und überholen konnte! Ich war schon etwas überrascht! 😉 So fuhr ich voll motiviert weiter und konnte kurz vor dem Bergpreis Ariane sehen! Da der Bergpreis einen Streckenabschnitt betraf, der möglichst schnell absolviert werden musste, konnte ich diesen auch gewinnen obwohl ich immer noch hinter Ariane war. Was mich sehr motivierte, dass ich Ariane in der Abfahrt näher gekommen bin! 😅 Im letzten Aufstieg schloss ich schliesslich zu ihr auf. Ich war mich nicht so sicher, was ich machen sollte, denn ich hatte nicht mehr in Kopf wie weit es bis zum Ziel war! Doch dann entschied ich mich doch, es zu versuchen. Ich überholte sie also und konnte somit auch vor ihr in den Singletrail einbiegen, der uns nochmals hinauf auf den „Hausberg“ der Delvera Farm brachte. Danach kam ein langer Trail runter. Dieser war richtig gut und es machte unheimlich Spass zu fahren. Nochmals ging es etwas hoch und Krämpfe meldeten sich! 😬 Was nun? Zeit investieren und einen Muscle Shot von Sponser zu nehmen?! Oder einfach weiterfahren und hoffen dass es gut geht?! Ich entschied mich den Shot zu nehmen, was sich auszahlte 👍 die Krämpfe verschwanden!! 😋 Nochmals einige Sekunden verlor ich, weil ich mir etwas unsicher war, ob  ich keinen Pfeil verpasst hatte! Doch alles war in Ordnung! Ich konnte Ariane immer hinter mir „sehen“ und ich gab jetzt wirklich Gas, damit ich die Etappe gewinnen konnte! Und tatsächlich, ich schaffte es! Ich war total überwältigt, dass ich gewinnen konnte, denn damit hatte ich nun wirklich nicht gerechnet! Ariane wurde 2te etwas mehr als 30 Sekunden hinter mir und Jennie schliesslich 3te mich knapp 3 Minuten Rückstand.

Am Sonntag regnete es dann und der Untergrund war total anders als noch am Samstag. Zum Glück war es der nicht wirklich kalt! Diesmal kam ich gut mit beim Start und konnte mich hinter Ariane und Jennie sowie Katie einreihen. Doch schon bald attackierte Jennie, in diesem Moment war ich noch nicht bereit, ihr zu folgen, doch mein Plan war eh, möglichst Kräfteschonend bis zum Anstieg zum „never ending again trail“ zu fahren und dort dann den Turbo zu zünden! Doch diese Rechnung ging dann leider nicht auf. Denn nachdem ich mich an die 2te Stelle gesetzt  hatte und es endlich um besagten Aufstieg gehen sollte, wurden wir auf die kurze Strecke geleitet, da sie das Rennen wegen Regen verkürzt hatten. Von da an waren es nur noch 8km bis ins Ziel und ich hatte keine Chance mehr, Jennie auf bzw. überholen zu können!! Die Strecke war zu kurz bzw. Jennie zu schnell! So konnte ich  an diesem 2. Tag auf dem 2. Rang beenden und da ich nicht soviel Zeit verlor, den Gesamtsieg für mich entscheiden. Ich war super HAPPY 😌 !! Was für einen Start in die neue Saison!

Am Montag durfte ich dann noch dabei sein als Nick und Kim Web von @iloveboobies_za auf der Bormans Winery am Tag des Brustkrebs eine Aufklärungs Aktion sowie eine Untersuchungs Aktion veranstalteten. Dies war sehr eindrücklich, was diese beiden Frauen schon alles erreicht haben mit ihrem Engagement für Brustkrebs und dessen Aufklärung auch bei der „armen“ Bevölkerung in Südafrika! Ich bin richtig stolz ein Ambassador von #iloveboobies_za sein zu dürfen!! Bin übrigens das Rennen Fairtree Simonsberg MTB Contour in den Farben (Tricots) von #iloveboobies_za gefahren!! 😊

Danach sind Erich und ich noch im Rebookkloof in Paarl Biken gewesen, da war es dann über 40 Grad heiss!! 😅😅😅😅

Am Dienstag endlich fanden wir den Weg ins Jonkershoeks in Stellenbosch! Für Erich das erste Mal dass er ganz noch oben fahren konnte. So sind wir den Amegendon Trail, den Phoenix und den Fire Hut gefahren!! Auch an diesem Tag wurde es immer heisser, obwohl wir bereits vor 8 Uhr unterwegs waren.

Am Mittwoch standen dann die Bottelary Trails auf dem Programm und am Donnerstag nochmals das Jonkershoek!! Wegen der Hitze sind wir jeden Tag früher gestartet! 😅 Trotzdem war es immer heiss, doch ich liebe das! 💖💖💖

Auch haben wir uns mit Freunden von 🇿🇦 getroffen und die Zeit ist nur so verflogen!

Und schon war Freitag und unser letzter Tag war angebrochen. Unser Plan noch vor dem Frühstück für ca. 1.5h auf’s Bike zu gehen, ging dann nicht ganz auf! Wir wollten heute noch den G-Spot machen! Ich fühlte mich etwas müde und sagte noch zu Erich, ob es wohl eine gute Idee sei, heute noch auf den G-Spot zugehen?! Denn dieser hatte viele gebaute Sprünge! Er meinte wir müssten ja nicht übertreiben! So fuhren wir zwei Mal den G-Spot, fuhren dann über die Trails rüber zur Uni. Erich wollte noch zum „winebarrel“ … dies war ein Teilstück der WC Strecke. Als wir dort oben standen mussten wir bereits zum 3. Mal (heute) pumpen!! Die ganzen 2 Wochen hatten wir keine Platten und heute schon zum 3. Mal, wenn das kein Zeichen ist, dass es nun genug wäre!!!🤔 Jedenfalls entschied ich mich nicht runter zu fahren! Erich meinte doch er könne das, hätte es letztes Jahr auch gefahren. Ich fragte ihn nochmals, willst du es wirklich fahren?! JA! … er hätte es auch besser bleiben lassen, denn er stürzte tatsächlich! 🙈🙉🙊 Dabei schlug er sich das Knie so unglücklich auf, dass wir noch einen Abstecher ins Spital machen mussten!

Nachdem Erich „geflickt“ worden war ging es zurück an die Dorpstreet, wo wir noch ein feines Frühstück bekamen, bevor wir packen mussten und uns via Meerendal auf den Heimweg in die Schweiz machten! 🇨🇭

Wir hatten 2 wirklich tolle Wochen und ich habe es sehr genossen, mit Erich jeden Tag Biken zu gehen! Macht halt einfach viel mehr Spass!! War eine coole Idee, ihm ein E-Bike zu schenken! 😉  Mit viel Wärme und ☀️☀️☀️ im Herzen sind wir nun wieder zurück in der kalten und nassen 🇨🇭!! Doch diese 2 Wochen bleiben noch lange in Erinnerung und schon fangen wir an zu Planen, wann es zum nächsten Mal nach 🇿🇦 geht! Es ist halt schon wie das 2te Zuhause!!

Es schmerzt schon, dass ich nicht ans Cape Epic gehen kann!! Zu gerne wäre ich noch ein 10. Mal fertig gefahren, denn 10 Mal bin ich es ja schon gefahren, konnte es aber erst 9 Mal „finishen“ da ich einmal Krankheits bedingt aufgeben musste!! 😢

So jetzt wünsche ich allen eine tolle Zeit und bis bald mehr hier! 😉